Магни нь хүний биед явагддаг 700 гаруй бодисын солилцооны урвалын 300 гаруйд нь оролцдог тул бие махбодид бусад эрдэс шиг хадгалагдах боломжгүй байдаг бөгөөд өдөр тутам нэмэлтээр нөхөж авснаар бие махбодын мэдрэл булчингийн систем, ядралт, сэтгэл зүйн тогтвортой байдал, эрүүл мэнд, нойрны чанар зэрэгт хамгийн сайнаар нөлөөлдөг.
